Werkwijze

Kracht van de handschoen

Met je Boks-agoog werk je in 1-op-1 sessies aan je persoonlijke doelen. Samen kijken we waar jij naartoe wil. Hiervoor passen wij de  GLOVES-methodiek toe. Deze methodiek wordt alleen gebruikt door Boxchainge en is ontwikkeld door Lars. In deze aanpak gebruiken we technieken uit verschillende cognitieve gedragstherapieën, met het accent op Acceptance Commitment Therapy (ACT). Een stroming die zich richt op acceptatie van en verbinding met jezelf. ACT richt zich op het vergroten van je psychologische flexibiliteit: vaardigheden die je in staat stellen om waardevolle keuzes te maken in het leven.

Kracht van actie!

Samen evalueren we regelmatig de doelen waar je aan werkt. Maar we komen vooral lichamelijk in actie! Op basis van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak zorgen we  er samen voor dat je de ervaringen in de ring kunt omzetten naar concrete acties. Hiermee kun je jouw gedrag buiten de boksring veranderen; ervaren, leren en toepassen! Zo bewegen we samen naar meer psychologische flexibiliteit en weerbaarheid.